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前列腺炎应该如何自我按摩

云南九洲医院时间:2021-12-22

 如果给男科疾病发病数排个号,我想前列腺炎即便不是稳坐第一的宝座,那前三也是没得跑的,毕竟十个男的九个前列腺有问题的说法不是随便说说的。正因为前列腺炎常见,所以我们看待前列腺炎不用像看待洪水猛兽一般,因为市面上有许许多多的治疗方法可供我们选择,但是因为常见,更不能因此而忽视前列腺炎对自身的损害,如果发现自己患上前列腺炎,那么还是要及早接受治疗的。

 前列腺炎怎么自我按摩

 很多朋友羞于启齿,也不是讳疾忌医那么严重,只是这点病总想着有没有自我疗法,根治的方法没有,但是缓解的按摩手法还是有不少的,希望大家能够学习一下,闲来无事对自己除了能缓解症状,也能对自己起到一定的保健作用。

 每天晚上睡觉前和早上起床前,排空小便,仰卧于床,双腿屈曲,腹部放松,把双手搓热,左手置于小腹上,右手放左手背上,按顺时针方向按摩,第一个月每次按100圈,第二个月增至200圈,第三个月开始每次均为300圈。每次按摩后,再配合按压关元穴(肚脐正中直下10厘米)、气海穴(肚脐正中直下5厘米)、中极穴(肚脐正中直下13厘米),每个穴位各按摩100次,一般3个月后即可见效。待症状全部消失后,再巩固1—2年,治疗期间应忌酒,少骑自行车。

 值得一提的是,不论哪种按摩手法,最最关键的一点就是持之以恒,如果三天打鱼两天晒网的话,非但不会有益,还会有反作用出现,那样就得不偿失了。如果平时没时间,可以养成睡前前列腺按摩的好习惯,每日睡前按一按,轻松松松达到保健的效果,何乐不为呢?

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