如何在日常中预防急性前列腺炎

前列腺炎属于男科比较常见的疾病，而它对男性的健康和生活都会造成很大的影响，所以平时男性朋友一定要注意做好相关的预防工作。那么在日常生活中男性朋友要如何来预防急性前列腺炎的发生呢?相信不少男性都想了解这个问题。下面让我们一起来看看如何预防急性前列腺炎。

日常预防急性前列腺炎要做好以下几方面：

1、正确喝水，喝水过少是很不利于身体健康的，对前列腺也会造成不利影响，水可以稀释尿液，如果平时男性饮水量减少的话，会让尿液浓缩，排尿次数减少，从而导致尿液中细菌增多，增加对前列腺、肾脏、膀胱的危害，所以要想更好的预防前列腺炎的发生，平时要多喝水，还要正确喝水，一般建议白天适当增加饮水量，临睡前减少饮水量。

2、不要憋尿，生活中有不少男性有憋尿的习惯，如司机因工作原因憋尿，或是冬季冷，不少男性夜里有尿意也憋着，这样经经常憋尿会让膀胱过度充盈、压迫前列腺，不利于前列腺健康，有的还可造成尿液反流，可加重前列腺炎症状，因此男性预防前列腺炎要改掉憋尿的习惯，尤其是前列腺炎患者更应避免憋尿。

3、注意保暖，男性平时要注意保持前列腺的温暖，以让前列腺引流保持通畅;保暖还可减少肌肉组织的收缩，从而让组织的含氧量增加，充血水肿状态得到缓解，不管是在预防还是缓解前列腺炎上，都有帮助。

4、增强机体免疫力，平时生活中男性要注意规律生活，起居有节，并适当进行体育锻炼，以改善血液循环，帮助局部炎症吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能对预防前列腺炎有重要意义。

5、饮食有节，生活中男性要注意避免过度劳累，防止长途骑车或是久坐，刺激性食物及烈酒要避免，平时要多参体一些文体活动，以增强自身的免疫力和抵抗力，防止细菌的侵入。

6、规律性生活，规律的性生活可以缓解前列腺涨满感，从而促进前列腺液不断更新，有利于前列腺功能的发挥，而频繁的性生活则会加重前列腺炎症状，所以要注意性生活适度，同时要注意戒除自慰习惯。

上面就是关于男性在日常生活中如何预防急性前列腺炎的介绍，主要就是要养成良好的生活饮食习惯，避免一些不良因素的影响，注意提高自身的免疫力，以减少细菌的入侵，前列腺炎危害是很大的，所以男性朋友一定要注意从这些日常细节中做起，以防止急性前列腺炎的发生。