冬天别让前列腺“冻着”了

前列腺是男性朋友最重要的器官之一，所以男性朋友更要保护好，对于前列腺也有很多的疾病，比如前列腺肿大、前列腺囊肿都是很常见的前列腺疾病，尤其是在冬天的时候更要注意保护，因为冬天的天气比较寒冷有些男性朋友不免就会坐在一些比较凉的地方，从而会引起一些前列腺的疾病，那么爱护前列腺的办法有什么呢?

1.要多喝点水

喝水喝得太少会造成尿液的浓缩、排尿就会减少，会对前列腺及其他脏器都有不好的影响。所以说在寒冷的季节虽然出汗没有热天的汗多，但是也要多喝些水。

2.不要憋尿

冬季天气比较冷，有些人在半夜的时候不想起来去上厕所。但是憋着不尿的话会，会造成前列腺的压迫，对于患有前列腺病的人来说，会造成尿液的反流，对身体不好。

3.戒辛辣

酒、辣椒等辛辣的食品都对前列腺都不好，或造成阴部的一些不舒服，的充血。因此，在比较冷的冬天，最好不要吃一些太辣的食物来保暖。

4.保温暖

保暖可以降低一些肌肉组织收缩，使前列腺的充血得到一些恢复。保暖还能防止一些感冒。

5.不要久坐

冬天，很多人不愿意出门，尤其是岁数比较大的最爱坐在家里面。坐得太久的话会加重前列腺的负担，不少患有前列腺病的人都会感觉坐得太久不舒服。因此，冬天应该不要坐的太久要起来动动。

通过上面的资料相信大家一定掌握了一些预防前列腺疾病的办法，在平时男性朋友一定要注意保暖，随着天气的变化要适量的增减衣物，在平时也要少去一些娱乐场所，比如，网吧、酒吧这些地方很容易造成前列腺的疾病，还有在日常生活中要适量的运动，因为适量的运动能提高我们的抗病能力，对我们的身体有好处。